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【课程简介】

只要一把椅子，或坐、或站、或蹲、或跳，整套动作一气呵成的椅子舞，既能提升个人气质又能起到减肥效果。这种新颖的健身舞蹈，吸引了许多年轻人和白领一族青睐。

很多女性已不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质，其中有教师、大学生、私营女老板以及一些时尚白领。椅子舞融合了多种舞风，不拘于形式，而且特别适用于长时间久坐的年轻白领一族，使女性筋骨得到舒展、释放压力，并且还能起到减肥瘦身的效果。