课程详情

【课程简介】

首先向反重力空中瑜伽创始人里斯托弗·哈里森（ChristopherHarrison)致敬！什么是空中瑜伽空中瑜伽又称反重力瑜伽（antigravityyoga）,主要是利用悬吊半空的绳索吊床来支撑身体平衡及重量，并通过地吸引力达至深层伸展，令表层的皮肤、肌肉、以至底层的淋巴、血管及神经都能得到刺激。空中瑜伽重点是离地进行及利用反重力，籍着绳索吊床的辅助，卸走部分重量，令我们更轻易做出地上瑜伽的高难度动作，例如一些倒立的姿势，可令脑部充血，畅通经脉，有助血气运行全身，对通淋巴及治疗肩颈背痛尤其有效。你将学到什么培训内容：天上午体验1节空中瑜伽会员课（让你感受真正空中瑜伽的乐趣及理疗效果空中瑜伽的原理空中瑜伽的感觉和好处空中瑜伽设备安装方法（包括教室已吊顶和非吊顶）下午A.热身：争对各个关节和不同学员的热身动作（8-10个）空中飞行式空中倒立式空中倒立单腿弓式B.用空中瑜伽在微信和微博中的推广的方法和技巧（提升品牌知名度）第2天上午A.体式战士系列5个动作（各个动作的辅助方法和初中高的不同练习方法）站姿系列三角式直角式站立鸽子式坐角式三角扭动式半月式站立扭转式下午平衡系列树式，舞蹈式（3个变体）空中束角坐姿空中全莲花盘坐姿开肩系列5个动作（争对含胸驼背，肩和胸椎的不同练习版本）核心力量系列肘斜板式+抬腿式斜板式（及其各种变体）B.争对各会馆空中瑜伽的课程设置，及空中瑜伽收费制定不同的方案第3天上午A.体式飞行系列后弯飞行式蝗虫飞行式弓式飞行头倒立飞行式树式侧弯式虎式抬腿式肩倒立桥式（及变体）下午空中倒立系列10个动作（各个倒立体式的安全练习，会员可能出现的突发状况详细说明）B.空中瑜伽课程的编排（理疗和私教）哪些人适合上空中瑜伽如何将体式串联起来个空中体式示范与讲解教学实习动作的教授技巧及纠正方法（我们会教授初中高级动作不同的练习方法，如何正确的辅助学员练习动作同时保护自己，老师一年的空中瑜伽授课经验，会把会员在做每个动作的突发状况提前告诉你，让少走弯路，更好的保护会员。同时我们还会一起探讨前期课程的宣传，开展和设置，微信推广的方法）