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沈阳瑜伽教练班

沈阳瑜伽教练班

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  • 沈阳和平
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【课程简介】

一、初中高级瑜伽教练班

适宜人群:0基础或有一定基础,毕业后在专业瑜伽会所工作的人群。

学时:40-60天

课程设置:瑜伽起源与历史、瑜伽文化、基础解剖学、运动学原理、体能平衡、体能调节、瑜伽养生、瑜伽饮食调理、营养学、冥想、三脉七轮、瑜伽坐姿、呼吸、调息、静坐、初级体位、中级体位、高级体位、瑜伽休息术、基础哈他。

附赠:高温瑜伽、球瑜伽、舞韵瑜伽课程观摩。

授课方式:瑜伽教练班培训采取劳逸结合方式,理论与体式课程内容交替进行,学员的精神面貌和体能保持,以达到高效率学习,同时穿插小规模模拟课程让学员巩固所学知识,并得到锻炼和发挥。

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