课程详情

【课程简介】

一、初中高级瑜伽教练班

适宜人群：0基础或有一定基础，毕业后在专业瑜伽会所工作的人群。

学时：40-60天

课程设置：瑜伽起源与历史、瑜伽文化、基础解剖学、运动学原理、体能平衡、体能调节、瑜伽养生、瑜伽饮食调理、营养学、冥想、三脉七轮、瑜伽坐姿、呼吸、调息、静坐、初级体位、中级体位、高级体位、瑜伽休息术、基础哈他。

附赠：高温瑜伽、球瑜伽、舞韵瑜伽课程观摩。

授课方式：瑜伽教练班培训采取劳逸结合方式，理论与体式课程内容交替进行，学员的精神面貌和体能保持，以达到高效率学习，同时穿插小规模模拟课程让学员巩固所学知识，并得到锻炼和发挥。