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椅子舞源于艺人必跳的舞蹈之一，也更简单化大众化，成了普通女性健身塑形、放松减压、提升魅力的舞蹈之一。

椅子舞是继钢管舞之后，深得都市时尚女性钟情的又一种另类健身舞蹈。

椅子舞起源于美国,也有人称之为凳子舞。椅子舞是将椅子作为道具。舞者或坐、或站、或蹲、或跳，整套动作一气呵成，曼妙的舞姿充分展示妩媚性感，妖艳动人的女性魅力。

椅子舞对学习者的身体和年龄没有任何苛刻的要求，而且无需特定的环境和特殊的服装，椅子舞里的技巧动作幅度不大，只要掌握到要领和方式，做起来就非常容易了！

椅子舞作为一种花样健身方式，在动感音乐的配合下，展示女性曼妙的身体，通过练习椅子舞，舞者可以锻炼身体的柔韧性和协调性，增强腰腹部力量，减少腰腹的多余脂肪。椅子舞看似简单，但在简单的过程中。腰肢的摆动，臀部的扭动，充分无疑的展现你的妩媚和热辣，最重要的是，通过练习椅子舞，害羞的女性也可以变得自信大方。