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1.静慧是什么？

静慧是1种能将苦从根拔除的修行方法，対治烦恼、暴躁等负面情绪，效果甚佳；静慧是当今最易运用的禅修方式，可以让自己观察内心，找到各种问题的根本，是1种增长智慧的技术！
2.静慧能怎么帮助我？可以描述1下吗？

静慧，帮助我们收回平日里浮躁烦恼的心，进入真实与宁静的生命。

静慧，帮助我们以清醒与真实的态度面对生命的意义和价值。

静慧，帮助我们历经心识的提升，达成喜悦、智慧的生活，成功的人生。

静慧，帮助我们活在当下，人在哪里心在哪里，处处都能为自己作主。

静慧，解决生活或工作中的困惑或迷茫！

3.静慧对我的身心健康有什么具体的功效吗？

摘取部分科学研究成果如下：

普林斯顿大学曾对静慧者做过身体测定。当进入禅定状态时，人体新陈代谢、呼吸、血液循环、微循环、免疫功能、体温、消化系统等都发生良性变化：呼吸减缓，耗氧率等新陈代谢率明显降低，白细胞吞噬功能、红细胞免疫花环率等指标提高，微循环血量增加，脑、心功率谱能级明显增高，脑心耦合系数逼近黄金值0.618，禅修时达到1种完整、和谐的意识激发态，能使人身体的各方面功能得到良好的调整，从而发生祛疾去病、强身健体乃至延年益寿的效应。由于静定状态中大脑前额区功能的质变，接通了它与身体内部世界的，使原来属于意识下的潜意识过程进入意识领域，从而接受来自内部器官的带有‘情绪色彩’的信息，并对内脏器官进行主动调节，实现对人体巨系统的改善。而机体新陈代谢的减缓和消耗量的降低，则可发生“节能效应”，使人延年益寿。

从现代心理学的角度看，在修习静定过程中尤其是深入正定以后，随着意念和情绪活动的放松、停息，可以令人精神上的紧张和压力得到缓解，使被紧张和压力导致恶化的生理机能得以自行调整，从而发生健身之效，1些以精神紧张和心理压力为主因的疾病可能会逐渐不药而愈。

4.结合静慧的方法，解答生活中实际遇到的各类生活、工作中的问题。

5.籍由觉性的发掘，释放内在潜能，增长智慧，逐渐提升对各种现象的敏锐洞察力，于人事物种种情境中随缘自如，提升人际关系，提升生活品质与幸福感，协助事业更加成功！

若无静慧，问题永远是问题，梦会误以为真；若有静慧，问题不再是问题，梦也仅仅是梦！---国际静慧导师杨镒天如是说！