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沈阳魅力形体雕塑塑身减肥

沈阳魅力形体雕塑塑身减肥

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形体雕塑是在减脂塑型的基础上,充分体现女性的静态美、动态美,并针对女性的个体差异进行全方位综合系统的训练。

形体雕塑课程训练目的:

1、瘦身减脂,改变体态,增强心肺功能、提高肌肉耐力,恢复肌肉弹性;

2、在提高协调能力的同时提高女性肢体语言的表达能力全面提升气质;

3、针对人体13个部位,43块肌肉进行减脂塑型的训练,在雕塑肌肉线条的同时可延缓肌肉衰老。

形体雕塑课程训练时间:

75分钟/课时

形体雕塑课程内容设置:

1、步态训练—通过正确的走姿练习,使您的步态更优美。

2、姿态训练—通过形体造型练习,让您获得优美亮相的能力。

3、动态训练—通过各种舞蹈动作的练习,提高动作的优美感,节奏感,协调性。

4、形体训练—通过对全身各个部位的局部练习,达到有针对性的塑体减肥,提高形体完美度的训练效果。

如果你是一个追求生命品质和生活品质的女人,你一定会爱上形体雕塑!

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