课程详情

【课程详情】

形体雕塑是在减脂塑型的基础上，充分体现女性的静态美、动态美，并针对女性的个体差异进行全方位综合系统的训练。

形体雕塑课程训练目的：

1、瘦身减脂，改变体态，增强心肺功能、提高肌肉耐力，恢复肌肉弹性；

2、在提高协调能力的同时提高女性肢体语言的表达能力全面提升气质；

3、针对人体13个部位，43块肌肉进行减脂塑型的训练，在雕塑肌肉线条的同时可延缓肌肉衰老。

形体雕塑课程训练时间：

75分钟/课时

形体雕塑课程内容设置：

1、步态训练—通过正确的走姿练习，使您的步态更优美。

2、姿态训练—通过形体造型练习，让您获得优美亮相的能力。

3、动态训练—通过各种舞蹈动作的练习，提高动作的优美感，节奏感，协调性。

4、形体训练—通过对全身各个部位的局部练习，达到有针对性的塑体减肥，提高形体完美度的训练效果。

如果你是一个追求生命品质和生活品质的女人，你一定会爱上形体雕塑！