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一阶段基础动作详解<胸部动作>直立胸环绕/直立圆胸/立圆转胸：ChestVeritcalCircle水平胸环绕/平圆转胸：ChestHorizontalCricle上提胸：ChestLift下放胸：ChestDrop左右推胸：ChestSlide前顶胸：ChestForward含胸：ChestBackward抖胸：ChestShimmy胸部八字/8字胸：ChestFigure8胸部波浪：ChestUndulation<手臂动作>双蛇手臂/水蛇手臂/蛇型手臂/大小水流柔臂/波浪柔臂（大波浪+小流水）/双臂天使翅膀（大小天使）：SnakeArms转手腕：WristCircle<腹部动作>肚皮翻滚：BellyRollorBellyWave<全身动作>骆驼/正骆驼/人鱼：BodyWave/orCamel骆驼/反骆驼：ReverseBodyWave/orReverseCamel<臀部动作>上提胯：HipLift下拉胯/下摆胯：HipDrop点踢/坐踢/阿拉伯摆腿/月牙摆胯：Drop&Kick甩胯/大摆胯：HipSway摆胯：HipTwist上下翘翘板/翻船圆胯/门平面圆胯/360度水平面翘翘板圆胯：0mi大转臀/大转胯/俯身平圆大转胯/俯首翘臀大圆胯：HipLargeCircle平圆转胯：HipSmallCircle臀部左右平移：HipSlide提腹/前顶胯/前角胯：PelvicLockForward放腹/后摆胯/后顶胯/后角胯：PelvicLockBackward连环锁：InteriorHipCircle外绕胯/上八：Maya内绕胯/下八：Taxeem臀部水平八字/8字胯：HipHorizontalFigure8左右顶胯：HipSways抖胯：HipShimmy专业课程学习阶段【二阶段】理论学习详细介绍目前流行的各派东方舞风格，了解各种派系的发源地及发展历史背景。派系中最有代表性的主要有：传统埃及肚皮舞、美式肚皮舞、黎巴嫩及吉普赛风格。舞蹈离不开音乐，舞蹈的发展及文化背景，其中的核心就是中东音乐的发展，而中东音乐主要涉及的就是中东鼓。中东鼓节奏解析：中东鼓可以敲出三种音色：D0M、TAK、KAD0M，是重拍，以右手敲击鼓心。TAK，是次强拍，右手敲击鼓边。KA，是弱拍，以左手敲击鼓边。以上三种音色，也是中东节奏中所谓的“点”。专业课程学习阶段【三阶段】成舞学习通过学习成舞，再次加强基础练习和身体协调性，在成品舞的学习中我们更加注重对音乐的理解和情感的诠释，让学员不管是在未来的教学上还是舞蹈表现力上都能应对自如，让每个学员通过专业课的学习，除了学习舞蹈机能更能具有发自内心的自信。