课程详情

【课程简介】

爵士舞的优点：1、长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性，训练手脚与大脑之间的配合，使肢体得到充分舒展和活动。2、培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣：通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍使练习者在轻松欢快的气氛中学习。3、训练肢体的协调性：爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性。4、训练耐性，增加自信：爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，建立自信。5、可以减肥健身塑身，腰，腹，腿，手臂都得到充分的运动，可以增强女性自信，提升气质，修正仪态。如今很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。6：可以减缓生活工作压力：对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有非常大的预防及改善作用，可以有效的改善肩、颈部的劳损。