课程详情

【课程简介】

课程设置：

瑜伽起源与历史、瑜伽文化、基础解剖学、运动学原理、体能平衡、体能调节、瑜伽养生、瑜伽饮食调理、营养学、冥想、三脉七轮、瑜伽坐姿、呼吸、调息、静坐、初级体位、中级体位、高级体位、瑜伽休息术、基础哈他。高温瑜伽、特色课程（高温瑜伽、瑜伽舞韵、球瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽）。

授课方式：

瑜伽教练班培训采取劳逸结合方式，理论与体式课程内容交替进行，学员的精神面貌和体能保持，以达到高效率学习，同时穿插小规模模拟课程让学员巩固所学知识，并得到锻炼和发挥。安排基础实习基地，免费听威思丽资深教练和高级教练课程，毕业前大量磨课，一对一指导，毕业后终身免费进修威思丽所有课程。