课程详情

【课程简介】

沈阳瑜伽教练初级培训

在世界多个不同地方流行高温瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。

授课方式：瑜伽教练班培训采取劳逸结合方式，理论与体式课程内容交替进行，学员的精神面貌和体能保持，以达到高效率学习，同时穿插小规模模拟课程让学员巩固所学知识，并得到锻炼和发挥。

起源

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝

瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。