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河南专业瑜伽馆---功夫瑜伽来为您详细的介绍练习瑜伽的好处。
1)塑造女性完美体形,减肥和保养皮肤
2).促进脊椎健康,增强柔韧性
3)消除紧张和疲劳,减轻心理压力
4)促进血液循环、新陈代谢,排除体内毒素
5)瑜伽呼吸法,调整心灵,延长生命力,保持青春
6)训练注意力,提升智性,提升心理、精神能量,使心灵和平
7)加强内分泌系统的功能,按摩和强化各部器官,预防慢性病
瑜伽与其他运动相比较,有非常突出的特点:
1瑜伽安全、柔和的特点使之适宜人群广泛
2瑜伽的舒适性
瑜伽体位法能够流畅、对称、柔和而又持续地让身体得到伸张和刺激,几乎每组前弯动作后一定会紧接一组后弯动作,而每组动作完成后一般都会有相应的放松动作,对身体起到很好的拉伸与放松作用,舒适而又流畅。
3瑜伽不受场地、时间、经济条件的限制
练习瑜伽仅需很小的空间,能容纳双臂双腿伸展即可;并且受时间限制也较小;不需要昂贵的健身房、健身器械,一个安静的角落、一块洁净的垫子、一颗纯净的心即可,对某些学员来说可能需要瑜伽砖、瑜伽绳等小型辅助用品。
4瑜伽对心灵的调节作用
5瑜伽对身体的全方位调节和锻炼可以起到辅助医疗的作用
功夫瑜伽会所瑜伽馆小班授课免费体验瑜伽课程
优惠活动:我们提供一次免费试课活动。(需预约)
开设课程:入门瑜伽;基础瑜伽;哈他瑜伽;纤体瑜伽;经络瑜伽;理疗瑜伽;孕妇瑜伽;流瑜伽;阴瑜伽;阿斯汤加;艾扬格;芳香瑜伽;一对一私教瑜伽课程;企业瑜伽定制专属瑜伽课程。
特色课程及服务项目介绍:
流瑜伽、传统瑜伽、亲子瑜伽、清心瑜伽、纤体瑜伽、瑜伽冥想、理疗瑜伽、清新瑜伽、纤体瑜伽、儿童瑜伽、双人瑜伽、情趣瑜伽等。
地址:郑州市中原区中原路西三环交叉口绿都城53号楼1单元102
乘车路线:B3,60路,44路,210路。919路,12路到西三环中原路站下车。
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