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【课程详情】
如果您还没有学过太极拳、不了解太极拳,您应该到这里来;如果您已经练过太极拳多年,需要求真解惑、或需要水平提高,您应该到这里来;
因为
我们是当今世界具有性、有凝聚力、规模化的太极拳拳理、功法、学术文化传播交流中心和太极拳教学活动基地;是各阶层人士保健养生、学术研究、技术资格和级别培训考试基地。
由陈家沟陈氏太极拳第十2代嫡宗传人陈沛菊任总指导,她是陈家沟陈氏太极拳的典型代表,她可能不是功夫的,但她的教学态度是最诚恳的,她的技术与理论是最全面的,她的教学方法是最科学严谨的
我们的教练员都是太极拳界的精英,悉得陈沛菊和陈沛山老师的真传,具有精湛的功夫、丰富的理论知识和比赛经验,还有十多年的教学经验
我们的学员都在程度上掌握到了陈氏太极拳的技能,我们赢得了所有学员的称赞和真诚感谢。
这是1项回报率、受用1生的投资。
我们建立有适应您选择的群体:
1中小学生:改善体质、调节心性、锻炼意志、培养情操、开启智力、感受传统文化,防治网瘾、多动症、不专心、性情偏差、身体协调能力差;为特长生中考、高考加分。
2青少年:修炼功夫,强体防身,提升武术段位,取得教练员资格,获得1技之长。
3高级人才:提高太极功夫和理论,掌握英语、中医保舰驾驶。安排到意大利、德国、英国等分校教学。
4白领阶层:强健体魄、涵养身心,充实精气神,开阔胸怀,陶冶性情,觉悟太极之道。习拳3年,太极拳的美感纷呈,身体有脱胎换骨之实,心灵有玉树临风之感,自然呈现改变命运之相。
5中老年:培元固本、保健养生、充实精气神。防治诸多慢性并职业病;身心愉悦、延年益寿。
在这里学习的收益:
1、新学员在短时间内掌握陈氏太极拳秘传的拳法拳理和功法;
2、学习过其他太极拳或是陈氏老架的学员,通过学习“4正架”,免走弯路,功法显著提高;
3、悟得太极真谛,真正成为太极拳的内行练家;
4、听名师1句话,胜练十年拳。
课程内容:
技术部分 理论部分 1 阶 段 1.基本动作:身型、手型、步型;身法、手法、步法。 2.陈氏太极拳、剑简化套路。 3.陈氏太极拳1路。 1.学拳须知 2.陈氏太极拳的起源、发展 3.陈氏太极拳技术的风格、特点 4.陈氏太极拳技术要领:身体各部位要求及练习方法 2 阶 段 1.拳术发劲动作练习方法。 2.陈氏太极剑。 1.太极拳的健身理论 2.拳术的连贯、转换技术,发劲方法。 3.剑术技术:身剑协调、剑法正确、力点准确。 3 阶 段 推手基本方法:单推手、双推手、 合步4正手、顺步4正手。 推手技术基本理论,训练方法。 4 阶 段 1.推手技术提高练习:活步练习法、用法。 2.陈氏太极拳刀 1.推手技术运用理论 2.刀术技术:身刀协调、刀法正确、力点准确。 5 阶 段 陈氏太极拳2路 柔极至刚,劲力连贯,发劲完整。
时间安排:
下午班 晚班 周6、周日班 VIP 15:30—17:30 18:30—20:30 15:30—17:30 随时学习
本中心有适应您选择的活动方式:初级班、中级班、提高班、次卡、私教课、晨练班、专业班等。
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