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郑州乐动体育暑期跆拳道课程及收费标准：

跆拳道运动不仅是一项简单的技击运动，而且有着丰富的文化内涵，从道义上既体现了“仁，义，理，智，信”的千古文明，又遵循了现代教育“立足社会，适者生存”的发展潮流。在健体防身的同时，以传播做人之道，讲授处世之法，阐明育人之理，让新一代青少年学会新时期的工作，学习，生活方式，拥有一颗感恩的心，所以，跆拳道是集教育，健身，搏击于一体的文化运动。

乐动跆拳道俱乐部是河南省培训正规教练及训练班、报考晋升世界跆拳道联盟（WTF）有段位的学校。教练为国家一级运动员、国家一级裁判员、亲临指导授课。欢迎广大青少年学生家长前来咨询报名。

班别设置	课时		培训费用	人数
暑期班	周一至周六	90分钟/课时	600元	8-15人
教学内容： 1、跆拳道历史精神作用、要求、礼仪、级段划分、常用韩语、叠服系带； 2、热身运动与基本功训练方法； 3、手型、步型、坐姿、实战势、站位； 4、拳法：冲拳(五种)、横拳、劈拳、砸拳、手刀(三种) ； 5、防守：防上段（上格挡）、防中段（中格挡）、防下段（下格挡）、手刀侧防； 6、步法：跳步、换步、前跳步、后跳步、前进步、后退步； 7、肘法：跳肘、顶肘、劈肘、砸肘、抬肘、沉肘、坠肘、横肘、转身肘； 8、膝法：正顶膝、侧顶膝、跳顶膝； 9、腿法：正踢、内旋踢、外旋踢、前踢（两种）、踩踢、推踢； 10、品势：太极一型太极二型； 11、实战：一步对练。

报名地点：郑州轻工业学院体育馆内，长江路大学路玫瑰花园球馆。市内报名学员可免费派送听课证。

上课地点：长江路大学路玫瑰花园球馆

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