课程详情

【课程详情】

少林武术是中华传统文化的瑰宝，少年儿童习练少林武术，可以强身健体，提高身体免疫力，防治疾病，提高身体协调性、灵活性、柔韧性；郑州散打培训还可以培养开朗活泼的性格，积极乐观的心态，坚强勇敢的男子汉气概。

招收对象：14岁以上青少年及成年人学习目的：通过武术散打训练，强身健体，掌握基本的防身自卫技巧，缓解工作压力，展现自信，为繁忙的事业发展储备体能学习内容：散打基本功：拳法（直拳、摆拳、勾拳）、腿法（正蹬腿、高鞭腿、低鞭腿、侧踹等）、拳腿组合及摔法；实战训练。哑铃杠铃及多功能综合训练器健身；根据需要可以选学各种武术基本功及武术套路。30天空翻特技速成班培训容：前空翻后空翻侧空翻后手翻头顶翻虎扑毽子后空翻毽子后手翻蹬墙后空翻借力后空翻踩人后空翻等一切空翻根据个人身体素质而定但最少学会一个空翻上课时间：周1至周5上午9：30—11：00下午5：00—6：30晚上7：00—8：30

周6、周日上午9：30—11：30下午3：30—5：30晚上7：00—8：30也可随到随学。武术馆配备有多功能综合健身器、哑铃、杠铃，可供家长免费使用，孩子锻炼，家长健身，全家都健康。