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瑞丽品牌时尚舞蹈郑州肚皮舞培训学校|河南肚皮舞培训学校，07年成立以来，专注于肚皮舞、爵士舞蹈、钢管舞文化在中国的普及与推广，为了让更多的人了解和喜欢，目前开设了国际流行舞蹈中东肚皮舞、动感爵士、时尚钢管舞。学院坚持不以赢利为目的，本着对自身培训机构独具特色的“舞蹈+健身”的教育理念和专业素质，国际化的教育方式不断探索和努力，现已逐渐形成强大的“瑞丽品牌时尚舞蹈”品牌魅力和优势。

郑州肚皮舞培训学校|河南肚皮舞培训学校提醒您在练习之前，教练会对初学者的身体健康先作一个沟通，如果腰部受伤过的，需要先向医生咨询。陈小姐提醒初学者要放松情绪，不要有害羞心理，学会掌握节奏加强协调身体的能力。

在饮食方面也要作适当合理的配合，尽量多吃粗纤维及谷类食物、新鲜蔬果，避免吃多油、多脂、高糖食物。运动之前和过程中不要大量喝水，因为过多的水分会使胃部隆胀，严重的甚至在运动过程中出现抽筋，而且加重心脏负荷。郑州肚皮舞培训学校|河南肚皮舞培训学校运动后可适当喝水，这样可及时补充水分和促进排毒。