课程详情

【课程详情】

今年的假期，不如把时间交给自然道养生文化，1起感受太极的静、柔、缓、松。

如果您平时没时间锻炼，但是又需要去运动，那么短时间内学会1种好的运动养生方式正好适合您！

授课特点：在调息法教学中将通过特定呼吸的练习和观察，体察意识从外部世界进入身体内部过程，感知身体层面细微的变化，从而有效放松形体、缓解压力。

2十4式太极拳按照严谨、精准的要求习练拳架，在教学中将每个单式动作分解成几个节拍，再由老师手把手的指导，由于动作剖析清楚，对初学者比较容易掌握太极拳的基本动作规律，理解太极拳对周身各部位要求的真实含义，从而快速学到1套养生拳法。

授课时间：2012年10月1日-10月4日14：30-16：30

2012年10月5日-10月6日09：30-11：30

14：30-16：30

授课地点：自然道养生文化会馆（东湖开发区珞瑜东路佳园路光谷国际A栋9楼）

学习效果：2十4太极拳是初学者掌握太极拳独特的运动规律及运动方法的捷径。短期学习可流畅的打下整个套路，并掌握其养生作用。

报名须知：本次开班上限人数10人。

报名时间：2012年9月16日-29日

报名方式：：；

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