课程详情

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武汉优雅女子形象礼仪培训，服饰搭配形象

做为一个现代职业女性，关注自己的仪表仪态，是对别人的一种尊重，也是对我们自己的一种尊重！同时是让我们自己在对方心目中留下美好印象的最重要的内容，提升职场的竞争力！

我们不想让自己显得比实际年龄老了十岁，但弯腰、驼背、一副无精打采的样子，或者像在生活中饱受了挫折的样子出卖了我们。精致的妆容、美丽的服饰可以为我们增添一抹色彩，但转身时那个优美的背影，与人交谈时脸上闪现的微笑，以及坐在电脑前手臂那道优美的弧线，更容易令人赞叹我们的魅力。

形体美包含了外表美与内在美。外表美侧重于形式，内在美则是核心，课上，魅可伊的老师不仅手把手指导和纠正学员形体问题，在培训过程中突出听、看、做、练等亲身体验的关键环节，充分激发学员的学习兴趣，使之能够轻松自如的运用到日常生活和工作中，也丝毫不忘与学员间的心灵沟通，教大家如何由内而外散发优雅女人的魅力。

一个人的优雅是不可以速成的，那种想一夜之间就变得非常优雅的想法，到头来只能是欲速则不达。优雅除了天性之外，还需要人后天慢慢地修炼。优雅与一个人的出身无关，更不取决于一个人的地位。优雅不仅取决于体态，更是来自于一个人的内心，它是一种从灵魂里散发出来的一种美好行为，自然得体，毫无造作。

魅力，指很能吸引人的力量。谈到魅力、特别是女性的魅力，往往和外表的美丽是分不开的。作为女性天生丽质、楚楚动人，固然是一种魅力，也可以说是女性独有的魅力。仪态和气质可以后天培养的、这个世界，只要你非常非常非常想做，总是可以创造奇迹。

“学习优雅仪态的受益者是自己”，

当你变得优雅得体、气宇不凡时，他人赞许的眼神会让你的生活充满幸福和自信;

“学习优雅仪态的第2受益者还是自己”，

在任何岗位上，优雅得体、赏心悦目的形象总是机会的青睐者。

纵览目前各大健身房流行的课程，以健身、塑形、减肥的居多。受各种潮流的影响，很多人都嚷着要减肥，很多女性纷纷追求骨感美。确实，我们可以通过合理的膳食和适当的运动让自己健康，减去身上多余的脂肪，但瘦就等于美吗?我们经常看到很多苗条的女孩，站没站相，耸肩、驼背、塌腰、挺肚，走路姿势不优美，白白长了1副好身材，没有把女性的体态美展示出来。

女子优雅学堂的“优雅仪态课程”正是弥补了这1空白，由于课程的设置简单而实用，让训练和生活相结合，如魅力女性的眼神、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等，融入生活，又和1般的形体、舞蹈、芭蕾训练班着重舞蹈的练习区别开来，使没有基础的学员能在短期内改变体型，拥有优雅的气质，举手投足更有女性的魅力。

——雅姿淑女礼仪班教你做魅力女性

女子优雅淑女学课程内容：

1.针对身体每个部位进行形体训练。动作简单实用，能有效地减去身上多余的脂肪，雕塑优美的形体，让身体更加健康!

2.塑造优雅的气质，提升女性的魅力!训练内容：眼神和表情的训练、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。

3.塑形篇——雕塑你的线条，练出完美形体

拥有健康的脊椎

美颈运动

拥有漂亮的肩部线条

练出性感的背部

拥有修长的玉臂

凹凸有致美胸运动

练出紧实的腹部

拥有纤纤细腰

美臀运动

练出纤细修长的美腿

形体训练篇——练出优雅的体态，提升你的气质

时刻拥有天鹅般的优美颈部曲线

双肩舒展，做个自信女人

做女人挺好，挺起性感的胸部

把优雅和性感雕刻在你挺拔的背影上

练出如水般轻柔灵活的手

让你的腰胯婀娜灵活，更有女性的魅力

如何展示臀部曲线，让你更有女人味

让你的腿轻盈挺拔，给人飘逸的感觉

仪态篇——优雅美丽的姿态

4.魅力女性的表情

让你的眼神灵动起来

如何练出迷人的微笑

5.修长挺拔的站姿：

A.让你拥有修长挺拔站姿的五个秘诀

B.三个关键的地方让你显高

6.优雅高贵的坐姿

优雅高贵的坐姿练习——把自己打造成淑女

7.婀娜多姿的步态

婀娜多姿的步态练习——让你更有风度

8.个人形象礼仪：

1）．女性的服饰，仪容礼仪

发型妆容服装饰品指甲鞋子

2）．套裙的穿法

3）.套裙的搭配

4）.服饰色彩搭配

5）.女士标准商务形象

6）.女性职业服装要则

7）.女性职业服饰禁忌

8）.女性职业饰物选择

9）.女性气质修养培养

9.微笑的魅力

微笑是放任四海的通行证

10.美妙声音修炼

11.提升修养从餐桌上开始

12.大方握手是社交的步

13.手势语体现你的优雅仪态

14.眼神交流的技巧

15.礼仪

16.文明乘车礼仪

17.社交宴会表现恰到好处

18.照相时如何更上镜等，，，，

培训方式：

讲解演练，互动交流，案例分析，强化练习，一对一指导，培训前后仪态对比。