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武汉家长课堂课程体系

武汉家长课堂课程体系

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【课程简介】

【课程目的】

为人父母是是世上大的福气与挑战,在这个过程中父母体验极度的喜悦和爱,也陷入恐惧和混乱的深渊。在这段重要的关系中,孩子是父母的老师,是来帮助父母学习今生重要的课题。育儿教养是一种与生俱来的本能,更是一种技能,父母需要再次学习。此系列课程可以帮助父母全面提升培育孩子的能力,建立一个充满连接与爱的家庭。

【课程系列】

(一)体验课系列(16个主题):

1、拯救孩子的注意力,让孩子学业腾飞

2、父母如何协助孩子建立自信

3、如何说,孩子才会听?如何听,孩子才会说?

4、孩子的青春期,父母的迷茫期

5、做智慧父母,不要剥夺孩子犯错的权利

6、压力与情绪管理:找到你的情绪按钮

7、如何借用“冲突”协助孩子成长

8、在“坏世界”里,要教育孩子输得起

9、孩子的成绩单,你才是判分人

10、做孩子的“定心丸”,合力应对考前焦虑症

11、滚蛋吧,“恼人”的拖延症

12、道理你都懂,为什么依然教育不好孩子

13、面对孩子,请去掉你的社会角色及职业角色

14、和孩子共绘“规则界限”

15、爸爸去哪儿了?别做亲子关系中的隐身人

16、孩子是你生命的延续,却不是你的第二人生

一、父母训练营(2天6次课)

1、个人的觉知

天使与恶魔

2、日常沟而不通的四种姿态

指责、超理智、讨好、打岔等四种如何影响我们的身体健康和家庭关系?

3、如何正确的沟通,建立良好的亲子和家庭关系

沟通的要素:如何“说”?如何“听”?“我”讯息!

4、关于孩子上网、厌学、早恋等的心理需求

孩子外在的是现象,内在的是心理需求,是“呼求爱”。

5、自信与天赋礼物

家庭承诺书

6、感恩

二、父母成长之路(8天32次课)

(一)、亲密关系(2天8次课)

1、生命密码

2、男女大不同

生理(生物学)、心理(心理学)、遗传(原始模式与遗传)等方面

3、成长的冰山图

行为意识层面

心理潜意识层面

4、受害者牢笼

拯救者、迫害者、受害者等

5、幸福的秘密

“我为自己负全责”

6、关系的四个阶段

浪漫期、权力争斗期、冷漠期、伙伴关系期等

7、关系的维度

父母、朋友、兄弟姐妹、孩子、事业伙伴、伴侣、我等做排序……

8、在亲密关系中成长

亲密关系是一面镜子;处理好亲密关系的原则;提升亲密度的技巧;成为经营关系的专家

(二)、沟通的秘密(2天8次课)

1、关于沟通

2、三种假设

对“人”的假设、对“问题”的假设、对“家庭”的假设

3、封闭的家庭处理成员之间差异的方式与开放的家庭处理成员之间差异的方法

4、五种自由

自由地看和听、自由地说、自由地感觉、自由地要求、自由地冒险等

5、沟通三要素

自我、他人、情境等

6、不良沟通模式

指责、超理智、讨好、打岔等

7、冰山模式

8、一致性沟通

表里一致(言语和非言语信息的一致)、体验自己的内心感受、用对方能够接受的方式表达等

(三)、父母觉知(2天8次课)

1、情绪智商

何为情绪智商?为何情绪智商很重要?没有人可以左右我们的感觉;否认与抗拒。

2、儿童发展与冲突

孩子是我们的一面镜子;发展;平等;期望与要求;指引;说【不】。

3、负责任

负责任与改变;负责任与抱怨;负责任与惩罚。

4、教养的陷阱

罪恶感的陷阱;态度的陷阱;孩童情绪的陷阱。

5、成功的教养

教养与信任;教养与放下;承诺;爱。

6、自由的关键

连结与黏连;付出与牺牲;批判与自我;手足之争;重视、感激与欣赏。

7、突破障碍

工作与家庭平衡;两难;疲于奔命;愤怒是一种情绪的掩饰;性格与其发展;新家庭。

8、承诺与实践

一致性;下一步。

(四)、伙伴关系(2天8次课)

1、哪里出了错?

了解何为关系;关系的阶段;抗拒与隐藏议题。

2、一定有更好的方法:

成为一位合格的家庭成员;检测点——目前的位置;改变与目标设定的重要性。

3、沟通:

我们如何沟通;我们如何聆听与学习;有效沟通的十二个原则;潜意识沟通;表达欣赏与感激。

4、摆脱压力的陷阱:

问题的解决;工作与生活上的压力;期望与要求的本质;选择的力量;有效的目标设定。

5、解决冲突:

权力斗争;迎面战斗或逃之夭夭;攻击的形式;冲突的动能;信任与信心。

6、穿越死亡区:

疲惫,倦怠和抑郁;角色,规则和义务;竞争;害怕下一步;承诺和坦然面对。

7、家庭动能:

家庭角色;投射、移情与判断。

8、成就与成功:

解决问题和负责任;价值观和信念;创新能力;成功。

三、学习之路

(一)、导师班(专业课24天72次课)

第一阶段:表意识心灵

第1单元:心理学导论

心理学简介;基本守则;单元介绍;拟定目标。

第2单元:心灵的力量

深入了解心理学的起源;讨论影响生命的认知;说明个人最常用的防卫机制。

第3单元:沟通与转化的原则

沟通的七个层面;我们日常沟通的方式;转化性沟通的原则。

第4单元:情绪心理学

情绪的来源;人生中的负面情绪;情绪的转化。

第5单元:态度与方向

生命故事;态度和情绪;态度与投资;态度与负责任;选择与方向。

第6单元:冰山模型

行为与行动;情绪与感觉;思想与信念;影像与经历;选择。

第7单元:信念与模式

信念系统的形成;防御系统;重新建构—选择不同的信念。

第8单元:一天工作坊

早晨路途中的过程;观察;工作与家庭;阅读过程与模式;天赋礼物与恩典。

第二阶段:潜意识心灵

第9单元:关系的阶段

关系的周期(蜜月期、权力斗争期、死亡区期、伙伴关系期);共同创造力。

第10单元:移情

移情与佛洛依德;证明;失衡与竞争;移情作用与恋父恋母情结;冲突。

第11单元:放下的力量

放下与丢弃;放下的原则;放下的力量。

第12单元:权利斗争

生命的匮乏;生命与抗争;整合。

第13单元:死亡区

角色、规则与义务;恋父、恋母情结;竞争;害怕下一步;承诺。

第14单元:投射与宽恕

何谓投射;投射与批判;宽恕与接纳。

第15单元:责任性原则与解决问题

问题的核心动能;受害者情结;责任性原则--“我为每件事负责任”。

第16单元:二天工作坊

过程与潜意识心灵的觉察。

第三阶段:无意识心灵

第17单元:伙伴关系与无意识心灵

怀疑;男性面与女性面的平衡;无意识心灵;伙伴关系与成功。

第18单元:性格与引领力

人与性格;核心性格;性格的本质;自我意识层面与性格的攻击;性格与求援;性格与找寻生命的意义。

第19单元:幸福快乐、使命与实现

何谓幸福;幸福与恐惧;攻击;幸福与接受的能力;付出与使命;接纳与实现。

第20单元:情绪的进化

情绪商数;感觉;行为与感受;否认、批评与整合;情绪的意愿与成功的关联。

第21单元:结合

生命的远离;结合与情绪;结合练习。

第22单元:爱,恩典与奇迹

结束前的退转;爱—我们与生俱来的权利;恩典—顺流;奇迹—我们的传承。

第23单元:三天工作坊

训练实操,检视学习成果。

第24单元:毕业总结会

重新检视最初的目标,设定未来的目标;了解成果;庆祝成果。

(二)、父母成长团体:

父母成长小组每半月一次聚会,一次两个小时,通过学习,小组成员可以获得以下各方面的帮助和提升:

(1)导师协助解决小组成员现实生活中面临的“问题”。

(2)了解环境对我们的影响,并学习如何充分利用环境。

(3)识别自己长期的“模式”,分析“模式”的影响,掌握改善的方法。

(4)提升自我觉察能力、探索潜意识,觉察环境、行为、认知、情绪、自我之间如何相互影响,及如何形成了自己的“问题”?!

(5)学习自我探索的系统方法,并在小组过程中通过练习,在生活实践中掌握。

【课程特色】:体验式教学,课程中设置更多的活动,提升学员的参与度,让所学更好的融入现实中。

【部分导师介绍】

李品宽老师

成竹老师

张白兰老师

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