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因为我个子不高只有163cm,样子也黑黑瘦瘦，又有点口吃。我想没有人比我更内向的了，我从来不主动和人说话，所以我没有一个朋友，每天除了上班就在家里不是玩游戏就是看小说，慢慢的就变了一个不会跟人打交道，不懂人情世故的人，我连我家的亲戚都有很多不认识。附有些连名字也许不知道。我连吵架都不会近的村民和同龄人认识的也不多，跟我的堂兄弟姐妹都不熟丰富所以我这样没有去过，我觉得一个历要后也别想交到女朋友，只有去相亲了，现在已经相了有七八个了都没成，跟女生聊天经常冷场不知道说些什么，好象我天生就不会谈感情。，跟不熟的人在一起就感觉不自在，连说话都很困难，我的三弟姐妹表兄年了也只是用来玩游戏。没有加十五岁的人都比我的阅过一个好友，我不知道该聊些什么，也不走家串户。什么地方都来都没成不是嫌我瘦就是说我内向老实说话没水平什么都不懂。我体重才四十九公斤，为了胖有一年多什么也没做，吃了睡睡了吃也没有胖一点。

如何克服紧张，如何改变内向性格。我参加了湖南卡耐基的演讲口才训练班，得到了一下收获：

1.每次看到人就微笑,并且参加集体活动,尤其是保持微笑.

2.我现在会主动的和人说话聊天提问题。我也更爱表达了

3.参加单位；里的开会，我居然有一次说了5分钟，领导还一个劲的点头赞许

4.上个月在餐厅吃饭，旁桌的一位穿红衣裳的美女居然还问我要号码看着他怯生生的样子，我心里美机了