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拉丁舞培训-武汉美斯舞蹈学校

拉丁舞的特点

拉丁舞分为拉丁国标舞和拉丁舞: 拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。 拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式.

拉丁舞的好处

1、对身体的益处：心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。关节：据医学报导，避免早期关节炎与冶疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。

2、对心理上的益处：自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。

3、对社交能力的提升：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，

拉丁舞的适应人群

拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年令段的人都有益处。：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力。