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自然界的光，就是的色彩能量疗法。分为狭义及广义两种疗法：

光显现在物质层面的颜料色，如随处可见的衣服、家具以及日常生活中所出现的各种色彩，懂得充份运用，就是狭义的色彩疗法。

除了日常生活中触目可及的丰富色彩之外，运用光、频率，或是运用天然的花朵、矿石水晶、植物精华、蝴蝶频率，以及海中生物的精灵所传递的光能（颜色）所创造出的颜色能量，就是广义的色彩能量疗法。

色彩能量适用于所有形式的疗愈之中，尤其有利于打开人们心中丰富的艺术殿堂。色彩并不止于肉眼形式的呈现，凡是属于频率振动的形式，都可以与色彩连结。例如音乐、绘画、雕塑、脉轮等精细能量的体验等，皆与色彩有着密不可分的关系。