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次 序

板 块

内 容

讲

认识自我

采用心理剧与相关的性格与气质等心理测试，

指导学员分析自身的性格与气质等心理特质；

深刻而全面地认识自身优势与不足，

使学员达到正确定位，自我悦纳的目的。

第二讲

管理自我

通过情绪与压力测试，模拟真实压力情景，

提供有效而实用的应对压力的工具，引导学员正确面对压力，

并教给学员科学的放松方法，使学员能够合理调节情绪，

真正成为自己的主宰。

第三讲

激发自我

采用的个人动机与归因方式测试，

分析经典的成败个案以及学员成功与失败的亲身经历，

使学员认清归因误区，进而改变不当的归因方式，

同时结合别开生面的互动培训游戏，挖掘学员自身潜力，

为成功打下坚实的心理基础。

第四讲

成就自我

通过自信心测试，结合可操作的独特的镜子技巧与心像技术，

使学员学会积极的心理暗示，让学员增强自信，

体验成功的感觉，找回真正的自我，

从而以良好而稳定的心态健康快乐地面对生活与工作，

实现人生意义上的突破与超越。