课程详情

【课程简介】

长沙羽毛球培训长沙成人羽毛球初级基础班

一、成人基础班训练内容

初步学习羽毛球规则、培养羽毛球球感与各项基本动作及专项步伐训练。如;握拍，挥拍，发球，击高远球，网前挑球，吊球，杀球等等。身体素质训练，如反应与判断练习、速度练习、爆发力练习、弹跳力练习等等

二、培训时间

晚班;19:30--21:30，每周固定1-2个晚上训练(统一协调，尽量满足各学员的需求)

免责声明

1，

因羽毛球运动是一项综合技术较高又较激烈的运动，学员必须自愿承担在训练中因疾并训练及运动过程中可能发生的意外伤害风险，自愿承担在训练期间发生的意外伤害责任，培训组织方将不承担任何形式的赔偿责任;送医及在医院救治等发生的相关费用由学员本人承担;凡参加训练者均视为接受本声明。

2，

训练过程中，学生必须听从教练的安排与指导，刻苦训练。学生必须自备水壶，毛巾，有弹性的运动短裤，短袖运动衫，羽毛球鞋，羽毛球袜，高质量碳素羽毛球球拍。一个班人满即统一开始上课，统一结束，中途缺课不补，不退费用，请谨慎报名