课程详情

【课程详情】

按照陈正雷先生“太极拳从娃娃抓起”及“让太极拳强壮一个民族”的夙愿，我馆在各分馆常年开办少儿太极课程，通过刚柔相济、动静结合的太极拳运动，外可强身健体，提高身体抵抗能力和免疫力，预防疾病，改善体质；内可健康心理、磨练意志、陶冶情操。通过习练太极拳，提高孩子的自律性与专注力，增强团队协作能力，培养孩子热爱生活，积极向上的精神。

我馆少儿太极班的特点是动静结合，动则通过基础武术训练，达到强身健体，提高身体协调性和柔韧性，培养尊师重道和坚忍不拔的精神品质；静则通过陈氏太极拳的基础习练，让孩子能够静气凝神、舒缓身心，培养专注意识，稳定情绪，克服多动、好动、暴躁等不良习性。外在体格的增强与内在素养的提高，将为孩子们的美好明天打下坚实的基矗

教学内容

1.国学启蒙经典诵读；传统礼仪礼节

2.太极拳基本功；武术基本功

3.缠丝劲；太极八法

4.五步拳

5.精要十八式

6.陈氏太极拳传统套路、器械