课程详情

【课程详情】

课程前言：

形体美包含了外表美与内在美。外表美侧重於形式，主要是指由生理解剖特点所造就的身体之美。内在美则是核心，它是藉助形体将人的思想、气质、情操、风度等深层次与本质的东西表现出来的美。当一个打扮得体、气质优雅的人从我们身边走过的时候，总会给我们留下美好的印象，人们往往会注目疑神多看他一会儿，这就是一个人的外型带来的视觉效果，会给自己带来更多的自信。当今社会竞争会越来越激烈，人们将更多地借助於形象体现。

招生对象：

初中、高中及大学、白领女性，通过短期强化训练，塑造和培养超凡气质，根据年龄和水平分班分组培训。

培训时间：

一个小时為一个课时下午13:00--15:00（周六、日培训班）

形体训练作用：

形体美在全民健身中的影向，也越发突显，形体美成了人们对体育的一种基本嚮往与追求。近年，又出现了去脂、减肥、整形等美化形体的“审美完善”新说法。

形体训练的流行是近几年发展起来的，但是发展仍有一些缓慢，国内很多人都还没有意识到形体训练的意义和重要性。其实，大家对於形体训练的了解较少还与一个原因有关，那就是在国内负责专业形体训练的很少。对於这方面的宣传不够全面和普及。就拿广东省来说，在广东省能够负责专业形体训练的仅有IPMA模特培训学校等几家。

形体训练功能：

（16—35岁）这个年龄的人大都是正处於学业和事业压力的阶段，这个阶段的人每天消耗很多，经常出现身体的供需不平衡的现象，体力透支状况常常出现。在学校或是单位举行的体检中常常出现一些亚健康人群，而这个年龄段的人恰恰是这群亚健康中的代表。他们经常认為自己正处於青春年少、身强体壮的年龄，可是在这个年龄段是最应该锻炼好身体為自己的今后打好基矗在激烈的社会竞争中，全面的素质是衡量一个人的标準，在很多人单纯的关注知识、技能的同时却忽视了形体的重要性。形体训练，可以帮助这个年龄段的人调整自己的身体状况，改变这种亚健康的恶性循环，帮助他们改善自己的气质、形体、姿态、精神状态等。使他们拥有真正的健康体魄，在自己的人生中拼搏奋斗。

懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点便可使你的魅力大增。女性的气质女性的气质特点：女人秀人品的集中体现，即举指优雅得体形体上的完美，品德情操上的高尚等，每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加有為引力。仪态端庄，充满自信。一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的人，最能吸引别人，因此不要忽视仪表。身体上让人能够有标準的、美好的姿态；从言谈举指上，能够稳重、得体、高贵。著装培训开设了从形体训练到艺术素养造型等诸多仪态（站、坐、走、眼神、微笑等）方面的课程。

课程内容：

1.针对身体每个部位进行形体训练。动作简单实用，能有效地减去身上多餘的脂肪，雕塑优美的形体，让身体更加健康！

2.塑造优雅的气质，提升女性的魅力！训练内容：眼神和表情的训练、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、优雅阿娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。

3，形体修塑是一项比较优美、高雅的健身项目,针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作，纠正生活中不正确的姿态。使肌肉有弹性,线条更美，动作舒展，幅度适当。同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感，培养外在和内在的气质。

4，形体修塑专业老师结合舒缓、优美、欢快音乐和舞蹈，针对形体训练的一种独创形体修塑舞蹈。既培养内涵，也培训气质。经专业指导和训练，塑造一种优美的体态,培养高雅的气质，让你在眾人中仙鹤独立！

5，服装搭配、化妆造型