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一年中最炎热的时间是夏季的三伏天。拳家讲究夏练三伏，利用酷暑锻炼意志，增加身体的御暑能力和适应力。就整个夏季来说，由于气温高，肌肉和粘滞性降低，伸展性增大，有利于全面展开武术训练和发展运动素质的训练。

2016广州夏季太极拳班于6月17日开班，欢迎大家报名参加，可预约免费试听。

张志刚老师简介：全国太极拳比赛、陈氏太极拳第十二代传人、陈正雷大师入门弟子、中国武术六段、国家一级武术社会指导员、国家一级武术裁判员、中国武术段位制指导员、中国武术段位制考评员、中医医学学士学位。

太极拳班集体课教学内容：

1.初级段位：太极拳基本功、精要十八式、老架一路、太极单刀、太极单剑、老架二路

2.中级段位：新架一路、新架二路、太极双刀、太极双剑、梨花枪夹白猿棍、春秋大刀

3.高级段位：五种推手法、太极推手实用法、太极大杆及对练、散手、擒拿、解脱、走化

4.竞赛套路班：陈式竞赛套路、杨式竞赛套路、42式拳剑竞赛套路、24式简化太极拳等

5.健身功法班：八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经

6.太极气功班：讲解经络、采气炼气、培元固本、锻炼内功

长期开班，随到随学，欢迎预约体验课程。

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