课程详情

【课程详情】

瑜伽优雅形体雕塑

课程概述：

●每个人都是自己形体的雕刻师，Y0GA形体雕塑专门为形体练习而使用的课程。形体瑜伽秉承古典瑜伽的练习原理，开创性融入现代女性追求时尚美的心理需求，融入现代形体雕塑的艺术形式，让美丽持久缩放！

课程目标：

●了解自已形体上的不足

●体验形体雕塑给自己带来的身心愉悦和改变

●形体的梳理让你呈现端庄气质，仪态大方高贵

●愉悦身心、缓解压力、修养心性

课程大纲：

●形态和形体的正解

●形体自测和自评——了解自己

●外部肢体梳理——结合芭蕾、瑜伽、礼仪形体，通过对外部肢体进行关节顺位进行流畅梳理，使各个部位都处在自然、舒适、和谐、优美的状态，使仪态高雅大方

●内部气息调理——运用人体经脉学原理，使生命轮脉息息相连，疏通内部气息

●心与灵的梳理——认识美、发现美、唤起自身的美感和自信

●放松与心灵感受分享