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【课程简介】

瑜伽是东方最古老的强身术之一,是东方传统文化的瑰宝,集哲学、科学和艺术于一身。如今的瑜伽,是经历了几千年的风风雨雨不断的洗礼与锤炼之后,从实践中不断完善总结出来的人体科学的修炼法。

瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习,促进身体健康,有协调整个机体的功能,学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外,培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态,使身体协调平衡,保持健康。

上课时间:每周三晚上。

上课地址:科华北路145号蝶舞艺术培训中心,欢迎前来咨询!

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