健身塑形秘密武器爵士舞天津舞蹈培训
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天津海艺华婷国际艺术舞蹈工作室 人气 4993条评价 天津南开
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爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20-30分钟。由于爵士舞课程中带踮脚、弹踢、旋转、跳踏，所以暖身运动中常加入芭蕾动作，帮助预热腿脚的肌肉。跟暖身运动同样重要的是缓和运动。在爵士舞完成的尾段要做一次主要关节与肌肉的伸展，让劳累的肌肉得到自然的舒缓，有助减轻肌肉的酸痛与疲惫。
上课地点
天津市和平区凯旋门大厦A座19E
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