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爵士舞急促而又富有动感，节奏性极强，奔放而又不失性感，如今学习爵士舞的女生越来越多，深受广大年轻女性的喜爱。爵士舞属于有氧运动，能塑造出魔鬼身材。爱美又爱跳舞的的女孩可以试试。根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。莱娅国际流行舞蹈培训机构咨询ＱＱ：咨询微信：学舞：（李欢老师）地址：深圳市龙岗区沙坪北路38号，沙湾天桥满堂红三楼。本校可免费试课，满意后在报名学习。所有课程和班级均采用0基础授课，大班授课，小班一对一授课，包学会！不论您是想参加单位或学校演出，年会表演，我们都会让您展现出最完美的你！