课程详情

【课程简介】

2011年暑假青少年篮球训练营以健康运动，自信人生为理念，以雄厚的师资力量、科学专业的教学模式，先进新颖的训练方式及细心负责的培训指导得到了广大青少年的热爱和家长的认可。我们一直坚持以最专业的教练，质的服务，打造的教学质量为宗旨，由传统到创新，封闭训练，有利组织，气氛活跃，训练新颖。

在阳光少年篮球训练营里，让更多热爱篮球的青少年能够相聚一堂，增强体质、提高技能，享受到篮球所带来的快乐，广交四海朋友。大家如兄弟般相处，经过短期训练后学员的身高、素质、技术均有明显的提高，及更加懂得尊重及与人相处，学会做人。

夏令营收费标准：4200元

提倡大家填写在线报名，提交您的联系方式：我们将快速与您取得联系，为您提供惠的夏令营服务！

开营时间：批：7月18日-29日

第二批：8月3日-14日

(夏令营=暑假营=国内营火热招募，七月震撼开营。。。)

夏令营特色介绍：

阶段：（提高个人基本技术）

1、移动、滑步

2、传接球、断球

3、如何运球

4、投篮、跳投

5、个人防守、集体防守

6、抢蓝板球、夹击

7、三步上篮、变向

8、如何提高弹跳力

第二阶段：（提高强度训练）

1、篮球队员的速度训练方法

2、篮球队员的力量训练方法

3、篮球队员的恢复训练方法

4、篮球队员的专项身体训练内容

5、训练中锋位置、中锋原地投篮

6、训练前锋位置（大、小前锋）

7、训练后卫位置（控球、得分）

第三阶段：（提高技战术、训练）

1、滑步防守

2、如何抢断

3、跨下变向运球

4、突破运球、接后转身投篮

5、行进间运球时的投篮

6、挤过、绕过配合

7、交换防守、掩护配合

第四阶段：（针对比赛技战术、训练）

1、联防技战术、训练（二一二等）

2、进攻技战术、训练（快攻等）

3、集体技战术、训练

4、调整训练（针对比赛计划）

（每天训练安排以教练的课程表为准）