泉州瑞百丽普拉提培训班
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完整图文>>普拉提
普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的 活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动，达到康复校 正，快速减脂塑形的功效，运动明星们的最爱。
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