课程详情

【课程详情】

深圳龙华寒假武术散打培训班开始报名了

课程安排：2013年的寒假已经马上开始了，对于有些小朋友或者很多家长又开始头疼咯；所以弘武堂武术馆开始寒假班武术散打培训，在冬天的时候继续将身体锻炼倍棒，然后过一个健康快乐的中国年，弘武堂武术馆寒假班分为两个课程阶段，为年前和年后的时间段，在年前训练完后过年回家返回深圳后可以继续训练。

通过武术运动，对身体机能也起到十分重要的作用：

1.可使骨密度增厚

2.增强孩子的协调性、灵活性。

3.改变肌肉成分，提高活动能力。

4.提高心肺功能。

5.增强抵抗力和免疫力。

【授课宗旨】

1．在运动中体验快乐，在快乐中学到知识

2．让您在工作和学习的空间有一个身体和脑力的放松

3．在训练中发泄自己的情绪，让自己的心情更加愉悦

4．通过训练来对抗外来攻击提高自己的防护意识

【授课内容】

一、基础练习散打训练中的拳、腿、摔单击动作和组合动作的运用

二、潜移默化学员的反应速度和身体灵活性提高学生的身体协调性

三、增强学员的心里素质和遇上突发事件的应变能力

四、传统武术中的擒拿格斗和防守反击以及套路练习

五、针对女子学员制定的自卫防身术和虎口脱险战术

六、养生功希望通过我的努力可以给您一个健康的体魄和愉快的心情尚武，期待着您的加入