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“刚健体育”上海专业少儿休闲体育教育培训基地

：四00-八八0五一六六

刚健教练：依托上海体育学院强大的师资力量，刚健的教练在具备良好道德品质的同时，更加专业！教练全部大专以上学历，并拥有专业教练证，同时经过刚健认真的相关培训。刚健教练的专业素质和教学经验，长期以来一直受到家长的好评，刚健值得您信赖！

刚健宗旨：让我们一起玩运动！刚健体育希望通过非传统的教育方式开展特色休闲体育的课程，为小朋友及家长提供一个充满乐趣，启发及创意的学习体验。通过丰富、多元化的课程及专业的指导，启发小朋友和家长的运动及游戏天赋，在“玩”的过程中加强身体锻炼，在“玩”的同时学习与人交往的能力和团队意识，希望能对学员今后的学习及发展奠定稳固的基矗

羽毛球课程介绍：每期课程22次课，每周上课三次，每次90分钟每班4-5人（小班化教学）教练1名

招收对象：5-12周岁少年儿童

优惠活动：每位报课程的小朋友均享有"报课程、送羽毛球装备"优惠

更多培训课程：少儿跆拳道、少儿网球、少儿羽毛球、少儿游泳、少儿足球

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羽毛球运动是一项能够让人眼明手快、全身得到锻炼的体育项目，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。长期进行羽毛球锻炼，减肥功效也是很明显的。美国大学运动医学会(ACSM)提出，要达到全身减肥的目的，每天应该做30分钟以上、每分钟心率为120—160次的中低强度有氧运动，这恰恰相当于一场低强度的羽毛球单打运动量。羽毛球运动适合于男女老幼，不同年龄、性别、体质的人，都能在羽毛球运动中找到乐趣。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段，适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，培养勇敢、自信的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复，运动量宜较小，以增强心血管和神经系统的功能。