课程详情

深圳8090舞蹈学校民治钢管舞培训班招生报名

【课程简介】

钢管舞是一种全身得到操练的运动，最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的操练。比方在你围着钢管回旋身体时，有必要收紧腹部肌肉才干完结各种举措。只需一放松，重心立刻就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩提时的游戏，臀部内侧也会渐渐地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉举措，更是打破一切“塑身”的纪录，调集了全身的力气。实习标明，初学者上了6堂课后，身上美丽的肌肉线条就会呈现，手臂练出肌肉，细长却很有力气。难怪一位原瑜伽教练说：“每一个人都应该操练钢管舞，每一个女孩都应该操练钢管舞。”

【适合人群】

锻炼减肥，手臂，背部，腰部，跨步，大腿，提高优雅气质的，和提高身体素质的，并想学会钢管舞蹈和技巧进行表演的。

【学习内容】

乐感教学，钢管特有形体训练，部分瑜伽形体，部分芭蕾形体，抒情钢管舞教学，性感钢管舞教学，双人钢管舞教学，钢管初中高级，管下管上纯技巧教学，钢管舞自由发挥训练。

形体达到程度：女性塑造魔鬼身材，柔韧性极好，男性增强体能。

舞蹈达到程度：独立跟舞曲跳完所学内容，能独立承接演出，活动管，固定管，舞台管都能达到自由发挥。

舞蹈结业证书：颁发本机构结业证书。