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【课程详情】
白领舞蹈健身班常年开设舞种:
肚皮舞,美国部落风肚皮舞,爵士舞,酒吧热舞,瑜伽。。。。。。
肚皮舞独有的特点就是肚皮和胯部的运动,从而更深层次来说,舞蹈这部分的作用如同轻柔不断地按摩,集中在骨盆和腹部,从那里辐射到全身。从另一方面说,在地面上的移动,手臂的大幅度的有表现力的动作都提供了身体所需。只要你每周至少2~3次,坚持三个月以上的肚皮舞练习,你肯定会注意到她对你身体系统的帮助:
增强身体的柔韧度
增强心血管系统
增强机体抵抗力
缓解压力,减少肌肉块
刺激内部器官正常运行
减少更或者消除不良姿势引起的腰部疼痛
增强肺功能
能够使隔膜更容易地收缩和舒张
帮助增强深呼吸
促进血液有氧循环
缓解消化问题
加快肠道传输
预防便秘
减轻月经疼痛
调整骨盆位置
增强骨盆表面的肌肉组织
强健四肢
增强细胞再生节奏
通过出汗有利于皮肤和面部排除毒素
重新分布重量,避免关节超负荷
从根本上纠正姿势问题
有助于躯体不僵硬
打通关节
以肚子和胯部为重心,调节身体的轴线
改善精神调节
增强免疫系统和分泌系统
提高身体的感知能力
调节整个身体平衡
会员卡价目表:
一:599元10节课现优惠价480元12节课(有效期3个月)
三:2399元50节课现优惠价1980元56次(有效期12个月)
四:月卡:699元现优惠价480元(1个月内不限次数畅跳卡)
五:季卡:1699元现优惠价980元(3个月内不限次数畅跳卡)
六:半年卡:2699元现优惠价1680元(6个月内不限次数畅跳卡)
七:年卡:3999元现优惠价1999(12个月内不限次数畅跳卡)
单次课程:80元一次
优惠信息请关注优惠活动。
免费体验课程:可拨打预约免费体验课一次噢。
会员卡售出概不退卡,有事可向后顺延或转卡。
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