课程详情

你想摆脱颈肩腰腿疼痛吗？

你想拥有优美的身材吗？

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青岛水星游泳俱乐部

本游泳俱乐部在游泳培训方面有着丰富的教学经验，本

部开设成人班，少儿班，因为是小班授课教练可以根据

学员的特点采用不同的训练与沟通方式，从而达到良好

的培训效果。我们始终坚持“不仅是学会游泳”的培训

理念，更让每一位学员取得理想中的进步，在帮助每一

位学员扎实掌握游泳技术和水中求生技能的同时，让学

员在参与培训，参与体育锻炼的过程中得到乐趣是一件

非常有意义的事情，帮助学员建立运动习惯，了解体育

精神，放松精神压力

完善的设施，给予学员最舒适的学习环境和最棒的享受

水中健身是站在齐腰深的水中，随着音乐并在教练的带领下，根据不同人群的需要进行不同方式的有氧、形体、康复等训练。一般一节水中健身操课程为45-60分钟，课程主要包括：伸展运动、力量操、放松操、灵敏训练、柔韧训练等练习。最适于人们健身的环境就是水,它对人体汗腺结构或体温有很好调节机能，运动时产生的热量通过与水的传导直接散发到水中，不是通过出汗降温。具体形式有：水中跳操/水中瑜伽/水中普拉提/芭蕾形体/水中器械训练

水中塑身教练培训（推荐工作）游泳培训健身水中健身操水中瑜伽水中搏击操水中产后塑形名牌泳装5折优惠,免费送货上门