课程详情

【学习目标】

陶然亭公园太极拳初学班

【课程简介】

北京任明明太极拳培训中心2016年太极拳初学班已经开始招生---欢迎您致电

我们为方便大家学习正宗陈氏太极拳，特开设亲近大自然户外班，详情如下：

★★★★★室外课程安排如下★★★★★

授课时间：

1.上课时间：周三，周五下午3点——4点半;周三下午课由任明明老师亲自授课!

收费标准：

学费：2200元;学期，半年，前3个月细致的将整个学习内容学一遍，后3个月认真巩固复习;如果学者有大量的练习时间，任明明太极不同地点的同步课程，学期内都可以免费前去学习，给学员提供充裕的复习时间和学习机会，

最终可确保每一个学生毕业时都能出色的按计划完成学业。如需配备太极服和练功鞋：费用是560元，包括天丝麻太极专业练功服一套380元;软牛皮练功鞋一双180元;服装鞋子学员也可自行购买。

优惠说明：本期学费优惠价：2200元。原价：2600元=基本功600元+老架一路2000元。

户外班课程内容详解：

《基本功》由12个单式动作组成，包括陈氏太极拳特有的缠丝劲训练、圆意感的训练、重心倒换规律的训练和学习、进退顾盼定五行步的练习，为学好太极拳套路打好坚实的基矗在长期的教学过程中发现，基本功对练好太极拳有着双重作用，它不但是初学者的科目，更是有一定基础的学员强化和提高自身动作准确性的重要方法，所以建议大家认真对待基本功，正所谓：“练拳不练功，到老一场空”。教学过程中我们将每个单式动作细分成几个小节，并结合动作的实际用法教授大家，由于动作剖析的清楚到位，从而使学者可以学到一套明白拳。

《陈氏太极拳老架一路75式》是初学者的套路选择，也是所有太极拳爱好者日常生活中每天必练的经典套路之一。

老架一路是最古老的一套太极拳法，保留了太极拳的原本练法，内容丰富、全面，动作舒展、大方，以柔为主，具有极高的健身养生价值，更蕴含着防身自卫的功能。