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我是牛仔特训营华南基地行程

我是牛仔特训营华南基地行程

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上午:9:30集合。乘坐巴士前往汕头马会营地,分配营房。

中午:11:30午餐,午休。

下午:14:30开营仪式。组建团队,入营誓言。选举队长、营长;设计队旗、队歌、口号语;破冰游戏。

晚上:18:00晚餐。

19:30牛仔日记篇

第二天

早上:7:30早餐。

上午:8:30走入马厩,亲近熟悉马匹,学习马匹饲喂、饮水常识。马厩垫料的相关知识;西部鞍具、水勒等马术装备的常识。

中午:11:30午餐,午休

下午:14:30学习备马,牵马。在教练的带领下练习牵马,系绳结。牵马绕桩比赛。

晚上:18:00晚餐

19:30观看美国西部电影《小牛仔》

第三天

早上:7:30早餐。

上午:8:30牛仔装备秀,牛仔装备的名称及用途;学习套牛游戏,分组练习。举行套牛比赛。

中午:11:30午餐,午休。

下午:14:30学习如何靠近马匹,正确上、下马,学习正确的骑姿。学习如何使用缰绳控制马匹行进方向,学习马匹慢步行走时如何保持身体重心平衡。体验骑马绕桶竞技。

晚上:18:00晚餐

19:30感恩生日PARTY

第四天

早上:7:30早餐。

上午:8:30练习打圈,学习马匹快步奔跑时如何保持身体重心平衡,如何正确压浪。

中午:11:30午餐,午休。

下午:14:30基础绳结的学习与练习:单8→双8、双套结、双渔人结等/户外简易帐篷搭建

晚上:18:00晚餐

20:00小组会议,自我分析总结,讨论总结团队情况,团队未来计划以及优势劣势分析。

第五天

早上:7:30早餐。

上午:8:30学习如何在野外辨别方向,如何使用指北针和罗盘。组织野外定向寻宝游戏。

中午:11:30午餐,午休。

下午:14:30学习野外急救常识。心肺复苏、人工呼吸、骨折及创伤处理等课程。分组练习并考核。

晚上:18:00晚餐

19:30组织培养青少年分析、判断及团队合作能力的游戏,牛仔桌游——砰。

第六天

早上:7:30早餐

上午:8:30学习如何在野外寻找水源,学习如何制作工具,洁净水。学习野外如何生火。

中午:11:30组织野外生火做饭,分组PK野外厨艺。

下午:14:00学习如何选择安全的露营地,如何布防营地。学习野外扎营的技巧、野外洁身及洗漱的技巧。学习使用睡袋和防潮垫。分组练习扎营。

晚上:18:00晚餐

19:30夜晚行军,前往露营地扎营,露宿。

第七天

早上:7:30早餐

上午:8:30城市灾害应急课程,如何应对地震,火灾模拟训练

中午:11:30午餐,午休

下午:14:30城市灾害应急课程,如何应对群体事件,灾后生存应急模拟训练。

晚上:18:00晚餐

20:00超时空对话

第八天

早上:7:30早餐

上午:8:30小牛仔当家主题活动。早上团队协商野外烧烤所需要的食材,列表计划购买清单,列出分工合作表格,派选代表购买食材,搭建简易野外烧烤架。

上午:10:30野外动手烧烤。

中午:11:30午餐,午休

下午:14:30添财牛仔,回顾早上活动,训练学员费用预算的能力、思考问题的能力、统筹规划的能力、指挥的能力及协作的能力,帮助分析各小组存在问题,树立正确的金钱观及消费观。

晚上:18:00晚餐

19:30给未来自己的一封信时,时间冲冲而过,几天的朋友相处,几经磨砺的小团队,见证成长的教练与队员,写下对自己未来的承若,也是对队友以及教练的承诺。

第九天

早上:7:30早餐

上午:8:30学习特种兵手语,学习真人CS战术。分组真人CS实战。

中午:11:30午餐,午休。

下午:14:30分组准备,排练才艺大比拼的节目

晚上:18:00晚餐

19:30篝火晚会,才艺大比拼

第十天

早上:7:30早餐

上午:8:30闭营仪式,颁发徽章,勋章。根据各项成绩,公布本期“超级牛仔”,并颁奖。上午:9:30返程。

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