课程详情

精英空手道班|龙腾会馆

【课程简介】

“精英空手道班”是采用“一对一”的授课模式，为您量身定制专属的极真空手道课程，使训练效果更加显著、高效。根据每一位参加私教的会员的需求和身体状况而特别设计课程细节和教学目标，并可随时根据需要做出调整，并依照课程目标提供饮食、作息等生活方面的建议，以巩固训练效果。

空手道是项对抗性极强的格斗运动，长期训练能够使练习者具备力量、速度、灵敏、协调、柔韧、耐力和爆发力等身体素质，能培养人的勇敢、顽强、坚忍不拔、无所畏惧的意志、品质和良好的心理素质。

【课程内容】

防身自卫的作用：空手道的杀伤威力非常大，有不少国家都用空手道技术训练士兵和安保人员，甚至美国中央情报局及前苏联特工。要求正确的姿势，身体正直，挺胸拔背，保持体型健美。